trcanje saveti

Puno toga želim da vam napišem o trčanju i već 2 meseca pripremam ovaj blog post. Često me ljudi pitaju za savet, kako da krenu sa trčanjem, koliko da trče, na koji način. Ja se trčanjem bavim rekreativno i trčim „na osećaj“. Saveti koji slede su isključivo moje lično iskustvo, ne i univerzalni recept.